Légumes à la grecque et grosses crevettes marinées
Une recette de Eric Sapet
INGRÉDIENTS POUR 6 PERSONNES
- 36 grosses crevettes
- 1 citron
- Huile d’olive
- 4 artichauts poivrade
- 2 carottes
- 6 gousses d’ail
- 6 échalotes
- 1 fenouil
- 1/2 chou-fleur
- 12 radis
- 2 courgettes
- 6 champignons de Paris
- 20cl de Beaumes-de-venise
- 50cl de bouillon de volaille
- 2 étoiles d’anis
- 1 cuillère à café de coriandre en graines
- 1 bouquet garni
- 1 cuillère à café de fécule de maïs (Maïzena)
PROGRESSION
Préparation de la marinade
- Décortiquer les crevettes en laissant la tête attenante. Presser le citron.
- Assaisonner d’un filet de jus de citron et d’huile d’olive. Réserver au frais.
- Cuisson des légumes
- Eplucher et laver les légumes. Les couper en morceaux réguliers.
Cuisson des légumes
- Préparation des artichauts
- Tourner les artichauts.
- Faire chauffer 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans une grande cocotte et faire revenir les carottes, l’ail, les échalotes, les artichauts, le fenouil, et le chou-fleur sans coloration.
- Verser le beaumes-de-venise, le bouillon de volaille et les aromates.
- Assaisonner.
- Faire cuire le tout à feu vif et à couvert pendant 10 minutes.
- Ajouter les radis, les courgettes, et les champignons. Poursuivre la cuisson pendant encore 5 minutes. Laisser refroidir dans la cocotte.
- Egoutter les légumes en gardant le jus de cuisson.
- Préparation du jus
- Filtrer le jus de cuisson des légumes et verser-le dans une casserole.
- Délayer la fécule de maïs dans un peu d’eau, puis ajouter-la au jus de cuisson et laisser épaissir quelques minutes sur feu doux.
- Laisser refroidir.
Préparation du jus
- Dans un blender, émulsionner le jus froid avec de l’huile d’olive : mesurer le volume de jus et ajouter en huile d’olive la moitié de ce volume.
Dressage
- Disposer-les harmonieusement dans un grand plat en jouant avec les formes et les couleurs.
Intercaler les crevettes marinées. Napper les légumes de cette sauce et servir à la louche.
Dans vos cuisines, pensez à l’environnement et à votre porte-monnaie :
- Remplacez le charbon par du gaz
- Utilisez des couvercles pour limiter les temps de cuisson
- Dégivrez régulièrement vos réfrigérateurs et profitez-en pour faire changer les joints de porte défectueux
- Préférez dès que possible les produits locaux (et sachez les valoriser sur vos cartes)
- Evitez le gâchis : la mise en place d’un plat du jour créatif vous permettra d’écouler les restes de la veille (attention, pour des questions d’hygiène, tous les plats ne peuvent pas être re-cuisinés et/ou resservis : sachez faire le tri !)