- 200g de calamars
- 4 gros champignons de Paris
- 4 tranches de patidou
- 4 morceaux de courge butternut
- 4 tranches de courge musquée
- 5cl de jus d’étrilles
- 3 branches de thym citron
- 2cl d’huile d’olive
- 5g de sel
- 2 pincées de piment d’Espelette
PROGRESSION
Préparation des calamars
Laver, vider et trancher les calamars. Les réserver au frais.
Cuisson des légumes
Faire revenir à l’huile d’olive sur feu vif dans une sauteuse les champignons de Paris, les tranches de patidou, les morceaux de butternut et les tranches de courge musquée jusqu’à coloration.
Finitions
Ajouter les calamars, saupoudrer de sel et de piment d’Espelette.
Laisser colorer 1 minute, puis mouiller avec le jus d’étrilles, parsemer de thym citron, laisser réduire le jus de moitié.
Dans vos cuisines, pensez à l’environnement et à votre porte-monnaie :
- Remplacez le charbon par du gaz
- Utilisez des couvercles pour limiter les temps de cuisson
- Dégivrez régulièrement vos réfrigérateurs et profitez-en pour faire changer les joints de porte défectueux
- Préférez dès que possible les produits locaux (et sachez les valoriser sur vos cartes)
- Evitez le gâchis : la mise en place d’un plat du jour créatif vous permettra d’écouler les restes de la veille (attention, pour des questions d’hygiène, tous les plats ne peuvent pas être re-cuisinés et/ou resservis : sachez faire le tri !)
